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오늘부터 새로 시작한 운동.
헬스클럽 등록하고 가장 먼저 한 일은 맨발로 신체측정기 위에 올라가 2분 동안 서 있는 것.
그러면 나와 신장이 같은 사람들의 평균 몸무게, 평균 지방분포도, 평균 근육량과 함께 나의 상태가 막대그래프로 비교된다.
나는 평균보다 9kg 정도 미달인 저체중에 저지방, 저근육이란다.
게다가 체내 수분량도 적어서 신진대사가 엄청 정체상태이며 그래서 노폐물 배출이 잘 안 되고 그러므로 이렇게 피곤하고 지치는 것이라나..
쯧쯧.. 이렇게 몸이 부실해서야.. 라는 걱정을 한참 늘어놓던 코치가 런닝머신에서 빠르게 걷기 25분, 스트레칭 체조 약 10가지 동작, 싸이클링 15분, 스테퍼 5분 - 이렇게 프로그램을 짜주었는데 첫날이라 그런지 땀 삐질 현기증 아찔...
마음을 다스리는 데 몸을 움직이는 것만큼 좋은 것이 없다는 깨달음은 인간의 본능인지,
같이 운동하자던 동료의 꼬임에도 이리 빼고 저리 빼며 안 하고 버티다가
오늘 득달같이 시작해버리자 이제 밥도 먹고 싶고 잠도 자고 싶다.
나는 지금 촉수를 바짝 세우고 내 본능이 시키는대로 조금씩 조금씩 움직이는 중이다.
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